A o'o mai i le filifilia o filifili fale gaosimea, o le filifiliga i le va o filifili lafo ma filifili fa'atau e mafai ona matua a'afia ai le fa'atinoga ma le umi o lau masini. Pe o oe i le eliina, gaosiga o sima, poʻo le tele o mea e faʻaaogaina, o le filifilia o le ituaiga filifili saʻo e taua tele. Ae e faapefea ona e filifili i le va o le lua? Se'i o tatou su'esu'eina le eseesega autu e fesoasoani ia te oe e fai se filifiliga atamai ma lelei.

Malamalama i Fa'avae: O a mea e fai ma filifili faia?

A'o le'i su'esu'e i fa'atusatusaga, e taua le malamalama po'o le a le mea e tu'u'ese'eseina ai nei filifili i le tulaga o le gaosiga.

O filifili fa'amea e gaosia e ala i le sasa'aina o u'amea liusuavai i totonu o se li'o, fa'ataga le mea e mālūlū ma fa'amausali i foliga e mana'omia. O lenei metotia e taugofie ma lelei mo le fatuina o foliga faigata.

O filifili fai, i le isi itu, e faia i le faʻamafanafanaina o uʻamea ona faʻapipiʻiina lea e faʻaaoga ai le malosi faʻamalosi. O lenei faiga e fa'aogaina ai le fa'atulagaina o fatu o le u'amea, ma maua ai le malosi ma le tumau.

O ituaiga uma e lua e faʻaaogaina lautele, ae o loʻo i ai i latou taʻitasi a latou lava seti o tulaga lelei ma faʻaoga sili ona lelei.

E Taua le Tumau: O le fea filifili e umi atu?

O se tasi o manatu sili ona taua i le filifili filifili vs felafolafoaiga filifili filifili o le tumau. O filifili fa'ama'i e masani ona sili atu nai lo filifili lafo i totonu o si'osi'omaga e sili ona a'afia ma fa'asa'o ona o lo latou malosi sili atu ma tete'e i le vaivai. O le faiga fa'ama'i e fa'apipi'i ai le u'amea, ma fa'aitiitia ai le ta'e po'o le gau i lalo o le fa'alavelave.

E ui ina fetaui lelei filifili mo uta feololo ma si'osi'omaga e itiiti le te'i fa'ainisinia, e mafai ona sili atu ona ma'ale'ale, aemaise i le malulu po'o lalo o le mamafa o uta.

Weight vs Strength: Le Fefa'ataua'iga e Tatau Ona E Iloa

I le tele o tulaga tau alamanuia, o le fua faatatau o le mamafa-i-malosi e mafai ona aafia uma ai meafaigaluega ma le malosi. O filifili lafo e masani ona mamafa ona o latou mamanu sili atu, atonu e lelei i faʻaoga tumau pe faʻagesegese. Ae ui i lea, i faiga faʻavavevave poʻo le mea e faʻamuamua ai le faʻaititia o le mamafa, o filifili faʻamalosi e ofoina atu le sili atu le malosi-i-mamafa fua, faʻatagaina mo le faʻaleleia atili o le gaioiga e aunoa ma le ositaulagaina o le faʻamaoni.

Fa'atinoga Fa'apitoa

Afai o lau ta'otoga e aofia ai le la'uina atu o mea vevela, ma'ai, po'o mea fa'asa'o, e te mana'omia se filifili e mafai ona tatalia le tele o le ofuina ma le masaesae. O filifili fa'ailoga o le fofo lea i nei tulaga fa'afetai i a latou mea fa'ainisinia fa'aleleia. E masani ona fa'aogaina i fa'a'ave'u toso, lifi pakete, ma faiga fa'avavevave.

O filifili lafo, i se fa'afeagai, e fetaui lelei mo fa'aoga fa'amoemoe lautele, ae maise lava i mea e mana'omia ai siepi sa'o po'o mamanu feso'ota'iga lavelave. E masani foi ona sili atu le taugofie, ma avea ai ma se filifiliga lelei mo tulaga e le manaʻomia.

Tau o le tausiga ma le taamilosaga o le olaga

O le tau muamua o se tasi o vaega o le faʻatusatusaga. I se taimi umi, o filifili fa'atauva'a e masani lava ona ofoina atu tau tausiga maualalo ona o le itiiti ifo o fa'aletonu ma le umi o le tautua. E ui lava e mafai e filifili lafo ona teu tupe i luma, e masani ona manaʻomia le tele o suiga ma toe faʻaleleia - aemaise lava pe a faʻaaogaina i tua atu o latou tulaga lelei.

O lenei va'aiga tau umi e mana'omia pe a su'esu'eina filifili lafo vs filifili fa'atau mo lau fa'agaioiga. O le fa'aalu teisi atu i luga o le ituaiga sa'o i le taimi nei e mafai ona fa'asaoina tele oe i lalo ole auala.

Fa'ai'uga: Fai le Filifiliga Filifilia Sa'o mo ou Mana'oga

Filifilia i le va o se filifili lafo vs filifili fa'atauva'a fa'alagolago i au mana'oga fa'apitoa, mea tau si'osi'omaga, ma le paketi. O filifili faʻailoga e ofoina atu le tumau e le mafaatusalia ma e fetaui lelei mo galuega mamafa, aʻo filifili filifili e maua ai le faʻaogaina ma le taugofie mo faʻaoga masani.

I le faaiuga o le aso, o le filifilia o le filifili saʻo e le naʻo se filifiliga faʻapitoa - o se fuafuaga faʻapitoa. Mafaufau i au sini umi, gafatia tausiga, ma manaʻoga faʻatinoga e faʻamautinoa ai le faʻatinoina lelei ma le taua.

E le o mautinoa po'o fea ituaiga filifili e sili mo lau masini? Fa'afeso'ota'i tagata popoto ileManuia le Fa'asalalaui le asō-ua matou i ai iinei e fesoasoani ia te oe e fai le filifiliga sili mo lau pisinisi.